Ziele Hypnosen
Hypnosen gibt es in vielen Formen. Eine Hypnose ist das, was den Zustand der Trance hervorruft. Das kann also eine Kerzenflamme, der gleichmäßige Atem der schlafenden Liebsten, eine Geschichte, eine Meditation oder eine Autofahrt sein. Autofahrt? Ja, denn Trancen sind nicht zwingend ein Zustand der Tiefenentspannung. Sie sind ein Zustand des Fokus auf eine Sache, über die vieles Andere ausgeblendet wird. Das kann also der Fokus auf Entspannung sein, aber auch auf eine sportliche Höchstleistung oder die Autofahrt.
Was ist Hypnose
Hypnose (vom Griechischen "hypnos" = Schlaf) ist also ein Zustand des Fokus auf eine Sache, bei der alles Andere ausgeblendet wird.
Hierbei stellt sich der Hypnotherapeut normalerweise sehr genau auf den Klienten (Hypnotisanden) ein und führt ihn in einen Trancezustand. Dieser Zustand ist ein Hilfsmittel, direkter mit dem unbewussten Teil zu kommunizieren und so neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.
Der Rapport und das Vertrauen zwischen Hypnotiseur und Hypnotisanden sind bei der Hypnotherapie enorm wichtig. Bei Online-Konserven fällt das weg. Daher muss man den Verlust an Effizienz mit anderen Methoden ausgleichen.
Doch eines ist wichtig: Hypnose oder Meditations-Konserven sind kein Ersatz für ein persönliches Coaching oder eine Therapie.
Sie können allerdings bei "Standardthemen" (z.B. Stress, Einschlafproblemen oder Alltagsängsten) unterstützen, als kostengünstige Begleitung zu einem Coaching. Manchmal reicht das für ein Thema schon aus. Ob das bei dir so ist, findest du nur durch Ausprobieren heraus.
Binaural Beats
Eine spezielle Methode aus der technischen Hypnose. Das Gehirn wird angeregt, sich in eine bestimmte Schwingung zu begeben, indem auf beide Ohren Frequenzen gegeben werden, die sich "im Hirn" überlagern und eine Interferenzwelle erzeugen. An die Frequenz dieser Welle soll sich die Hirnschwingung angleichen, sodass sich der Bewusstseinszustand mitverändert.
Silent Subliminals
Der akustische Stealth Mode. Angeblich haben Geheimdienste diese Technik genutzt, um gegnerische Soldaten zur Desertion zu bewegen. Ob die Geschichte stimmt, weiß ich ehrlich gesagt nicht. Aber die Idee reizt mich, wieso nutzen wir so etwas nicht, um uns selber in die Richtung zu verändern, die wir uns wünschen? Ich denke da nur an Angewohnheiten oder hinderliche Glaubenssätze. Silent Subliminals sind akustische Informationen (wie Sätze), die in den nicht bewusst hörbaren Bereich verschoben werden.
Storytelling
Storytelling ist eine meiner Lieblingsdisziplinen. Ich wende sie im Coaching an, bei E-Learnings und bei meiner Tochter. Mit Storytelling lassen sich Dinge einfach, plastisch und emotional begreifbar vermitteln.
Elementares
Diese Minikurse sollen jeweils ein einziges, elementares Thema vermitteln. Berührpunkte zu anderen Themen werden im Minikurs als Links vermerkt. Doch mit diesen Kursen will ich wertschätzend mit Deiner Zeit umgehen. Also voller Fokus auf ein Kernthema.