Was ist Wingwave Coaching

Wingwave Coaching kombiniert NLP-Fragetechniken, den kinesiologischen O-Ring-Test und bilaterale Stimulation aus dem EMDR zu einer strukturierten Coaching-Methode für belastende Stress-Themen.

Wingwave Coaching ist eine Coachingmethode von Cora Besser-Siegmund. Sie kombinierte Kinesiologie mit EMDR und NLP zu einer Coaching-Methode, deren strukturierter Ablauf fast wie auf Autopilot läuft.

Fertige Trancen dazu findest Du unter Ziele-Hypnosen.

Was ist Wingwave Coaching

Wingwave ist eine Coaching-Methode für belastende Stress-Themen. Sie ist keine Therapie: Die Behandlung von Traumata gehört in therapeutische Hände, nicht ins Coaching.

Wingwave besteht aus 3 Elementen, die durch einen sehr strukturierten Ablaufplan ineinander übergehen:

  1. NLP-Fragetechniken (Metamodell der Sprache), um die Themen zu erfragen, um die es geht.
  2. O-Ring-Test aus der Kinesiologie, um zu ermitteln, ob auf dem Thema “:cid-link{cid=“bafyrei26d5b5dd202bff79c9319a0eaaca179f891225ac672bed964114” text=“Stress”}” liegt.
  3. EMDR, oder auch “Winken”, um das belastete Thema loszulassen.

NLP Fragetechniken

Das Metamodell der Sprache aus dem NLP eignet sich besonders gut, um Themenkomplexe zu hinterfragen. Es ist darauf ausgelegt, Ungenauigkeiten (Tilgungen, Verzerrungen, Verallgemeinerungen etc.) aufzudecken und durch gezielte Fragen zu korrigieren. So werden, gemeinsam mit dem Coachee, die Vermutungen, was genau gerade das Problem ist, konkretisiert. Das ist besonders deswegen wichtig, weil der Coachee selbst häufig nicht exakt benennen kann, was der Auslöser seines Problems ist.

Winken

Das Winken im Wingwave stammt aus der EMDR, einer psychologischen Technik der Traumatherapie. Durch die Simulierung der REM-Phase, also der Schlafphase, in der wir die Geschehnisse des Tages verarbeiten, wird die Verarbeitung der konkreten Stress-Themen durch die bilaterale Hirn-Stimulation und die Aktivierung des Hippocampus angestoßen. Manche Themen sind einfach etwas zu groß, als dass der nächtliche Automatismus das alleine schafft. Und so können wir ein bisschen “anschieben”.

O-Ring Test

Aus der Kinesiologie stammt der O-Ring-Test oder auch Myostatiktest. Bei diesem Test machen wir uns zunutze, dass die Muskelkraft unter Stress für wenige Augenblicke gebrochen wird. So lässt sich überprüfen, ob das mit den NLP-Fragetechniken konkretisierte Problem auch wirklich mit Stress verbunden ist und bearbeitet werden sollte. Auch die Erlaubnis, überhaupt gemeinsam zu arbeiten, wird über diesen Test eingeholt.

Konserven

Um den Effekt einer Coaching-Sitzung noch zu intensivieren, können auch eigenständig Übungen gemacht werden. Z. B. kann die bilaterale Stimulation der Hirnhälften durch Klopfübungen (Tapping) oder das Hören von wechselseitigen Klängen mit Kopfhörer (ist in unseren Wingwave-Trancen integriert) erreicht werden. Doch auch Spazierengehen oder Joggen hilft hier schon ein Stück.