Nachschlagen

Glossar

Das Glossar sammelt die zentralen Begriffe aus Coaching, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung, so wie sie bei Zieltraum verstanden und eingeordnet werden.

Alle Begriffe
  • modified: 09.05.2026

    Achtsamkeit

    Achtsamkeit einfach erklärt: Was der Begriff bedeutet, wie das Training wirkt und wo die Grenze zu bloßer Entspannung liegt.

    created: 04.05.2026 modified: 09.05.2026
  • modified: 17.04.2026

    Affirmation

    Affirmation einfach erklärt: Wie der Satz wirklich wirkt, wo er scheitert und wie du eine Affirmation baust, die du selbst glauben kannst.

    created: 17.04.2026 modified: 17.04.2026
  • modified: 13.05.2026

    Bodyscan

    Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung, die den Körper systematisch abtastet und Anspannung sichtbar macht.

    created: 13.05.2026 modified: 13.05.2026
  • modified: 22.07.2026

    Gewohnheit

    Gewohnheit ist automatisiertes Verhalten im Gehirn, das Energie spart und deshalb schwer zu ändern ist.

    created: 08.04.2026 modified: 22.07.2026
  • modified: 14.04.2026

    Glaubenssätze

    Glaubenssätze einfach erklärt: Wie sie entstehen, wie sie deine Ziele bremsen und wie du sie erkennst, statt sie für Wahrheit zu halten.

    created: 14.04.2026 modified: 14.04.2026
  • modified: 27.06.2026

    Manifestation

    Manifestation ehrlich eingeordnet: kein belegter kosmischer Mechanismus, aber reale Wirkung durch Aufmerksamkeit, Motivation und Verhalten.

    created: 18.06.2026 modified: 27.06.2026
  • modified: 03.05.2026

    Meditation

    Meditation einfach erklärt: Was die Übung wirklich trainiert, wie sie wirkt und warum sie bei Zieltraum kein Wellness-Anhängsel ist, sondern ein Werkzeug.

    created: 27.04.2026 modified: 03.05.2026
  • modified: 28.05.2026

    Metta (Liebende Güte)

    Metta ist buddhistisches Wohlwollens-Training für dich selbst und andere, in festen Sätzen und fünf Kreisen geübt.

    created: 23.05.2026 modified: 28.05.2026
  • modified: 09.07.2026

    Trance

    Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit mit ausgeblendetem Nebensächlichen, nicht zwingend Entspannung.

    created: 02.06.2026 modified: 09.07.2026
  • modified: 26.06.2026

    Visualisierung

    Visualisierung einfach erklärt: Wie innere Bilder wirken, wo die Grenze zum bloßen Wunschdenken liegt und wie du sie richtig einsetzt.

    created: 17.06.2026 modified: 26.06.2026